Olá, se você aproveitou a nossa Jornada da Saúde Cerebral se deparou com uma série de informações fundamentais para a manutenção da nossa saúde. O sono foi nosso ponto chave, e percebemos como ele tem inflência direta em vários aspectos da nossa vida.
E só para lembrar, trago algumas das influencias que o sono, segundo os textos ayurveda, tem na nossa vida:
Nidra é um fenômeno importante que proporciona descanso e relaxamento ao corpo, mente e aos sentidos, quando se cansam ou se exaurem.
MELHORA NOSSO HUMOR
NOS AUXILIA A TER MAIS CONSISTÊNCIA DO CORPO E DA EMOÇÕES
AUXILIA NA MELHOR IMUNIDADE
FAVORECE O FUNCIONAMENTO ADEQUADO DA MENTE
PROTEGE O CRESCIMENTO E O DESENVOLVIMENTO DO CORPO
FAVORECE A CAPACIDADE DE APRENDIZAGEM
Qual informação foi mais relevante para a sua vida durante a Jornada da Saúde Cerebral?
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Saúde