Nidra - o sono

 

 

Olá,  se você aproveitou a nossa Jornada da Saúde Cerebral se deparou com uma série de informações fundamentais para a manutenção da nossa saúde.  O sono foi nosso ponto chave, e percebemos como ele tem inflência direta em vários aspectos da nossa vida.

 

E só para lembrar, trago algumas das influencias que o sono, segundo os textos ayurveda, tem na nossa vida:

 

Nidra é um fenômeno importante que proporciona descanso e relaxamento ao corpo, mente e aos sentidos, quando se cansam ou se exaurem.

 

yes      MELHORA NOSSO HUMOR

yes  NOS AUXILIA A TER MAIS CONSISTÊNCIA DO CORPO E DA EMOÇÕES

yes AUXILIA NA MELHOR IMUNIDADE

yes FAVORECE O FUNCIONAMENTO ADEQUADO DA MENTE

yes PROTEGE O CRESCIMENTO E O DESENVOLVIMENTO DO CORPO

yes FAVORECE A CAPACIDADE DE APRENDIZAGEM

 

Qual informação foi mais relevante para a sua vida durante a Jornada da Saúde Cerebral?

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Saúde 

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